Sürdürülebilir Yoga nedir?

Yogaya karşı yaklaşımın ne kadar çevre dostu? Yaptığın yoganın, kullandığın ekipmanların, yoga yaparken giydiğin kıyafetlerin çevre üzerindeki etkilerini düşündün mü? Yoga yaptığın ortamın veya stüdyonun doğaya saygılı bir bakış açısında olup olmadığını bilmek ister miydin? Sürdürülebilir Yoga diye bir şey duymuş muydun?

Yoga insanın iç dünyasına yolculuk yapmayı kolaylaştıran ve bu yolculuğa ışık tutan sağlıklı bir araçtır. İçe dönmemizi sağlarken dış dünyamız ile olan ilişkimiz üzerinde de etkilerinden söz edebiliriz. Her ne kadar yogayı mat üzerinde yapıyor olsak da yoga matını temizleyip kaldırdığında dış dünya ile temas ettiğinde başlıyor. İç huzur arayışında yoga yaparken çevreye duyarlı olmayan birtakım aksiyonlarının olup olmadığını takip ettin mi? Eğer bu konuya bir merak hissettiysen detaylandırmaya başlıyorum:

Nasıl çevre dostu ve sürdürülebilir yoga yapabiliriz?

• Sürdürülebilir Yoga Matları ve Ekipmanları: Öncelikle belirtmekte fayda var, eğer elinizde kullanabileceğiniz bir yoga matı ve ekipmanlar (yoga bloğu, yoga kemeri vs.) varsa zaten yenilerini almaya ihtiyacın olmayabilir. Eğer yeni bir mata ve ekipmana ihtiyacın varsa çevre dostu olan materyallerle yapılmış mat ve ekipmanlar edinebilirsin. PVC gibi zararlı kimyasallar içeren yoga matları yerine mantar, doğal kauçuk, doğada çözünebilen veya geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılmış ürünler tercih edebilirsin.

• Enerji verimliliği ve Sürdürülebilir Uygulamalar: Eğer bir yoga stüdyosu sahibiyseniz veya bir yoga stüdyosunda çalışıyorsanız çevreye duyarlı olma adına enerji verimli aydınlatmalar, doğal havalandırma sistemleri kullanabilirsiniz. Bununla beraber yerel ve doğal-organik ürünler tercih ederek yoga derslerine gelen öğrencilerinize sürdürülebilir yiyecek ve içecek seçenekleri sunabilirsiniz.

• Yoga ve Çevre Felsefesi: Yoganın 8 basamağında yer olan Yama'lardan Ahimsa (zararsızlık) ilkesi çevre dostu bir yaşam tarzı ile uyum içerisinde olan bir bakış açısıdır. Bu ilkeye uygun olarak yoga uygulayıcılarının sadece kendi bedeni ve zihnine değil, aynı zamanda doğaya da zarar vermemeye çalışmalıdır. Çünkü biliriz ki doğa bizden ayrı bir parça değil. Bu, bireyin sadece fiziksel pratiğini değil, günlük yaşam tercihlerini de etkiler.

• Sürdürülebilir Yoga Kampları-Tatilleri ve Festivalleri: Eğer bir yoga kampına katılacaksanız veya bir yoga kampı düzenleyecekseniz bu etkinliğin doğa içinde, minimum çevresel-karbon-su ayak izi bırakarak düzenlenmesi için çaba gösterebilir ve katılımcılara ekolojik bir farkındalık kazandırabilirsiniz.

Sürdürülebilir yoga, hem bireysel hem de toplumsal olarak doğaya ve çevreye karşı duyarlı bir yaşam sunar. Çevreye yaptığımız iyilik, duyar, saygı bize bin katıyla dönecektir. Her ne yaparsak bize aynı şekilde geleceğini bilerek yaşamak, iyiyi ve güzeli çoğaltmak için bir yol gösterici olabilir. Bundan daha iyi nasıl olur?

Kapak görseli: Pinterest