Sankalpa, yoga ve meditasyon pratiklerinde sıkça kullanılan Sanskritçe bir terimdir ve "niyet" veya "kararlılık" anlamına gelir. Bu...

Metta: Kalbin Her Şeye Açılması ve Yoga ile Bağlantısı Metta, kalbin karşılaştığımız her şeye açılması demektir. Buddha'nın Metta...

Yoganın sekiz basamağından ilki olan Yama, Sanskritçe'de "kontroller" veya "kısıtlamalar" anlamına gelir ve kişinin kendine ve...

• Farklı yoga stillerini birleştirdiği için hem bedensel hem de zihinsel olarak denge sağlamaya yardımcı olabilir. • Esneklik...

Meditasyonun faydaları, birçok farklı alanda etkisini gösteren geniş bir yelpazeye sahiptir.

Şiva: 'İsminin telaffuzuyla herkesi saflaştıran/arındıran" veya Saf Olan' anlamına gelir. Hinduizm'in en önemli tanrılarından biridir....

Yoga, Hindistan'da köken alan ve fiziksel duruşları, nefes kontrolünü, meditasyonu ve etik prensipleri kapsayan eski bir uygulamadır....